最近、SNSを開くたびに「リスキリング」って言葉、目にしませんか？
「30代からプログラミング学んで転職成功！」とか、「AIスキルで年収200万円アップ」とか。
正直、見るたびに焦りますよね。
僕もそうでした。34歳で営業職やってた頃、周りがどんどんスキルアップしてるのを見て、「自分だけ何もしてない…」って不安になったんです。
でも、いざ「リスキリングしよう」って思っても、何から始めればいいか分からない。プログラミング？データ分析？AI？選択肢が多すぎて、結局何も手をつけられない。
そんな経験、ありませんか？
この記事では、「30代 リスキリング」で検索したあなたが、本当に知りたいことをお伝えします。
それは、「今の自分に本当に必要な学びは何か」を見極める方法です。
焦って高額スクールに飛び込む前に、一緒に考えてみましょう。
なぜ今、30代は「リスキリング」に焦っているのか
SNSで見る「成功体験」が生む、リスキリング圧力
Twitterを開けば、「未経験からエンジニアに転職しました！」って投稿。
Instagramには、「フリーランスWebデザイナーになって、リモートワークで自由な生活です」ってキラキラした写真。
LinkedInでは、「AIスキルを学んで、社内で新規プロジェクトのリーダーになりました」って報告。
こういうの、見てるとどう感じます？
「すごいな」って思う反面、「それに比べて自分は…」って、なんか取り残されてる気がしてくるんですよね。
僕も経験あります。同期がWebマーケティングのスクール通い始めたって聞いて、「え、俺何もしてないけど大丈夫？」って焦った。
でも、ここに大きな罠があるんです。
SNSに出てくる成功体験って、ほとんどが「うまくいった人」だけ。挫折した人、途中でやめた人は、わざわざ投稿しないんですよ。
だから、成功事例ばかりが目に入って、「自分もやらなきゃ」っていうプレッシャーが生まれる。
これ、「リスキリング圧力」って僕は呼んでます。
会社も政府も推進する「リスキリングブーム」の正体
政府は「リスキリング支援に1兆円投じる」って発表してますし、経団連も「リスキリングは企業の重要課題」って言ってる。
あなたの会社でも、上司から「これからの時代、リスキリングが必要だ」って話、聞いたことありませんか？
2023年の調査では、30代のIT企業勤務者の71.2%が「リスキリングが必要」と感じているというデータがあります。（出典：パーソル総合研究所）
7割以上ですよ。ほとんどの人が「やらなきゃ」って思ってる。
でも、実際に取り組んでいる人はわずか12.0%。
この数字、何を意味してると思います？
みんな焦ってるけど、実際には何をすればいいか分からず動けてないんです。
企業も政府も「リスキリングしろ」って言うけど、「具体的に何をどう学べばいいか」までは教えてくれない。
だから、不安だけが膨らんでいく。
「何もしていない自分」への罪悪感が、焦りを加速させる
一番キツイのは、この罪悪感なんですよね。
「周りはみんな頑張ってるのに、自分だけ何もしてない」
「このままじゃダメになるって分かってるのに、動けない」
「家族のためにも、もっとスキルアップしないといけないのに…」
僕、当時は夜中にスマホで「30代 リスキリング」って検索しながら、こんなこと考えてました。
妻が寝静まったリビングで、ため息つきながら。
でもね、ここで一旦立ち止まってほしいんです。
本当に、あなたにリスキリングは必要ですか？
「みんながやってるから」「会社が言ってるから」じゃなくて、あなた自身が本当に必要だと思ってますか？
次のセクションで、この問いを一緒に考えてみましょう。
でも、ちょっと待って。本当にあなたにリスキリングは必要？
「全員がプログラミングを学ぶ必要はない」という真実
ここで、ちょっと冷静になりましょう。
リスキリングのトレンドとして「プログラミング」「データ分析」「AI」が挙げられることが多いですよね。
でも、全員がプログラミングを学ぶ必要はありません。
当たり前のように聞こえるかもしれないけど、意外とこれ、忘れられがちなんです。
例えば、営業職で10年のキャリアがあるなら、プログラミングより「デジタルマーケティング」や「データ分析の基礎」の方が、今の仕事に活きる可能性が高い。
人事部門にいるなら、「プログラミング」より「HRテック」や「労務管理のDX化」を学ぶ方が、キャリアの選択肢が広がる。
つまり、「何を学ぶか」は、あなたの現在地とゴール次第なんです。
流行ってるからって、みんなと同じことをする必要はない。
リスキリングが必要な人、必要じゃない人の判断基準
じゃあ、どうやって「自分に必要かどうか」を見極めるか。
以下のチェックリストを使ってみてください。
【リスキリングが必要な人】
✅ 今の業界・職種が衰退傾向にあり、将来性に不安がある
✅ 転職やキャリアチェンジを真剣に考えている
✅ 今の仕事で求められるスキルが、明らかに時代遅れになっている
✅ 副業や独立を視野に入れている
✅ 社内で新しいプロジェクトに関わりたいが、スキル不足で選ばれない
【リスキリングが今すぐ必要じゃない人】
✅ 今の仕事で成果が出ていて、評価も得られている
✅ 業界全体が安定していて、今後も需要がある見込み
✅ 社内で学べる機会があり、会社の研修制度を活用できる
✅ 今の仕事で学ぶべきことが、まだまだたくさんある
✅ ワークライフバランスが取れていて、現状に満足している
どうでしょう？
もし後者に多く当てはまるなら、焦ってリスキリングする必要はないかもしれません。
「みんながやってるから」じゃなくて、「自分にとって必要だから」という理由がないと、続かないんですよ。
今の仕事で活かせるスキルがないか、まず見直してみよう
リスキリングを考える前に、やってほしいことがあります。
それは、今の仕事で既に持っているスキルの棚卸しです。
僕が営業職だったとき、「自分にはスキルがない」って思ってました。
でも、冷静に考えてみたら、「顧客折衝力」「提案書作成」「プレゼン能力」「課題解決思考」…結構あるんですよね。
これらのスキルって、実は他の職種でも活かせる。
例えば、営業の提案書作成スキルは、Webマーケティングのコンテンツ制作に活かせる。顧客折衝力は、カスタマーサクセスやコンサルティングに転用できる。
まずは、今あるスキルを言語化して、それをどう伸ばすかを考える。
それから、「足りないもの」を補うためにリスキリングを考えても遅くないです。
30代からのリスキリング、統計データで見る「間に合うか」問題
30代男性の71.2%が「リスキリングが必要」と感じている現実
先ほども触れましたが、改めてデータを見てみましょう。
パーソル総合研究所の2023年調査によると、30代男性の71.2%が「リスキリングが必要」と感じています。
7割以上。つまり、あなたと同じように「やらなきゃ」って思ってる人が、めちゃくちゃ多いってことです。
でも、ここに面白いデータがあって。
同じ調査で、「実際にリスキリングに取り組んでいる」と答えた人は、わずか12.0%。
つまり、約6割の人が「必要だと思ってるけど、何もしてない」状態なんです。
この数字、どう感じますか？
僕は、「みんな同じように悩んでるんだな」って、ちょっと安心しました。
自分だけが取り残されてるわけじゃない。みんな、何から始めればいいか分からず、立ち往生してるんです。
でも、実際に取り組んでいるのは12.0%だけという矛盾
じゃあ、なんで実際に動けてる人が少ないのか。
理由は主に3つです。
1. 時間がない
仕事と家庭で手一杯。勉強する時間なんて、どこにあるんだって話。
2. お金がかかる
スクールの費用、数十万円とか見ると、「ちょっと無理…」ってなる。
3. 何を学べばいいか分からない
選択肢が多すぎて、結局決められない。
この3つ、全部僕も経験しました。
でも、後で詳しく書きますけど、この3つって実は「やらない理由」を探してるだけだったりするんですよね。
本気でやろうと思えば、時間は作れるし、お金も補助金を使えば安く抑えられる。何を学ぶかも、ちゃんと目的を明確にすれば見えてくる。
ただ、「失敗したくない」「無駄なことしたくない」っていう恐怖が、最初の一歩を止めてるんです。
30代からでも遅くない。リスキリング成功者の実例データ
ここで、希望が持てるデータをお伝えします。
日本経済新聞の記事（2023年3月）によると、リスキリングに「遅い」はないとされています。
実際、30代後半から40代でリスキリングを始めて、転職や社内昇進に成功した事例が多数報告されています。
例えば：
- 37歳、営業職→データアナリストに転職
営業で培った「課題解決思考」を活かし、Pythonとデータ分析を半年間学習。転職後、年収は50万円アップ。 - 35歳、事務職→Webマーケターに転職
子育てしながら、オンライン講座でデジタルマーケティングを学習。SNS運用代行の副業からスタートし、1年後に転職成功。 - 39歳、社内でDX推進担当に抜擢
会社の研修制度を使ってITリテラシー向上。社内でデジタル化プロジェクトをリードし、役職アップ。
共通点は、**「ゼロから全部学び直す」んじゃなくて、「今あるスキルに、新しいスキルを掛け算してる」**こと。
30代からでも、全然間に合います。
むしろ、社会人経験がある分、学びの吸収力は高いんです。
【目的別】30代が本当に学ぶべきリスキリング分野
転職・キャリアチェンジを目指すなら「IT・Web・データ分析」
もしあなたが、今の業界から別の業界に転職したいなら、この3つが鉄板です。
1. プログラミング（Python、JavaScript、PHP）
エンジニア不足が叫ばれる中、プログラミングスキルは転職市場で圧倒的に強い。
特にPythonは、データ分析やAI・機械学習にも使えるので、汎用性が高いです。
ただし、未経験から本格的なエンジニアになるのは、正直ハードルが高い。30代からなら、「業務効率化のためのプログラミング」くらいから始めるのが現実的です。
2. Webマーケティング（SEO、広告運用、SNS運用）
営業職や企画職から転職するなら、Webマーケティングが相性いいです。
「顧客理解」「数字分析」「提案力」といった、今までのスキルがそのまま活きる。
しかも、副業でも始めやすいので、リスクが低い。
3. データ分析（Excel、SQL、Tableau）
「データを読む力」は、どの業界でも求められてます。
Excelのピボットテーブルやマクロから始めて、SQLやBIツール（TableauやPower BI）に進むと、市場価値が一気に上がります。
データ分析スキルは、営業・マーケ・人事・経営企画…どこでも使えるので、コスパ最強です。
今の会社で評価されたいなら「DX・AIリテラシー」
転職するつもりはないけど、今の会社でもっと評価されたい。そういう人には、「DX・AIリテラシー」がおすすめ。
最近、どの会社も「DX推進」って言ってますよね。
でも、実際にDXを理解してる人って、めちゃくちゃ少ないんです。
ここでいう「DXリテラシー」っていうのは、プログラミングができることじゃなくて、「デジタル技術を使って、業務をどう改善するか」を考えられること。
例えば：
- RPAツールを使った業務自動化の提案
- ChatGPTを活用した文書作成の効率化
- クラウドツール（Notion、Slack、Asana）でのチーム運営
こういうのを社内で率先してやると、「あいつ、デキるな」って評価されます。
AIリテラシーも同じ。ChatGPTやMidjourneyの使い方を知ってるだけで、社内では「先進的な人材」扱いされる。
高度なスキルじゃなくていいんです。「今あるツールを、どう業務に活かすか」を考えられるだけで、差別化できます。
副業で収入を増やしたいなら「デジタルマーケティング・動画編集」
副業で月5万〜10万円稼ぎたい。そういう人には、この2つが現実的です。
1. デジタルマーケティング（SNS運用代行、広告運用）
企業のSNSアカウント運用を代行する仕事は、需要が高いです。
InstagramやX（旧Twitter）の投稿作成、コメント返信、フォロワー分析…この辺りなら、未経験からでも始められる。
クラウドソーシングサイト（クラウドワークス、ランサーズ）で案件を探せば、月3〜5万円は狙えます。
2. 動画編集（YouTube、TikTok、広告動画）
YouTubeやTikTokの動画編集も、副業として人気です。
Adobe Premiere ProやFinal Cut Proを使えるようになれば、案件単価は1本5,000円〜2万円くらい。
月に5本やれば、副業収入としては十分ですよね。
ただし、動画編集は競合も多いので、「企業向けの広告動画」とか「ウェディングムービー」とか、ニッチな領域を狙うのがコツです。
失敗しない学び方。「いきなりスクール」はやめた方がいい理由
高額スクールに飛び込んで後悔した人の共通点
ここ、めちゃくちゃ大事なんで、ちゃんと読んでください。
僕の周りで、リスキリングに失敗した人って、ほぼ全員が「いきなり高額スクールに申し込んだ」人なんですよ。
「プログラミングスクール、60万円払って申し込んだけど、3ヶ月で挫折した」
「動画編集スクール、30万円だったけど、結局案件取れずに終わった」
こういう話、聞いたことありませんか？
なんでこうなるかっていうと、「スクールに入れば何とかなる」って思っちゃうから。
でも、スクールって魔法じゃないんですよね。結局、自分でコツコツ勉強しないと身につかない。
高額スクールに飛び込んで後悔する人の共通点は：
❌ 「スクールに入ること」が目的になってる
❌ 自分に合うかどうか、事前に試してない
❌ 学習時間を確保できる見込みがないまま申し込んでる
❌ 「とりあえずやってみよう」精神で、目的が曖昧
これ、全部避けられるんです。
まずは無料教材・YouTubeで「自分に合うか」試してみる
リスキリングの第一歩は、**「自分に合うか確かめること」**です。
いきなりお金をかける前に、無料で試せる方法がたくさんあります。
プログラミングを学びたいなら：
- Progate（プロゲート）: 初心者向け、ゲーム感覚で学べる（基礎は無料）
- ドットインストール: 動画で学べる、3分で1レッスン
- YouTube: 「しまぶーのIT大学」「キノコード」など、初心者向けチャンネル多数
Webマーケティングを学びたいなら：
- Googleデジタルワークショップ: Google公式の無料講座
- YouTube: 「ウェブ職TV」「マナブ」などのチャンネル
- Udemy: セール時なら2,000円以下で高品質な講座が買える
データ分析を学びたいなら：
- Excel練習サイト: 「ExcelのTips」「Be Cool Users」
- Googleアナリティクス アカデミー: Google公式の無料講座
- YouTube: 「ユースフル / スキルの図書館」
これらを1〜2週間試してみて、「これなら続けられそう」って思ったら、次のステップに進む。
この順番を守るだけで、失敗率はグッと下がります。
学習の継続率を高める「小さく始める」戦略
リスキリングで一番難しいのは、続けることです。
最初はモチベーション高くても、1ヶ月もすると飽きてくる。仕事が忙しくなると、「今日はいいや」ってサボっちゃう。
これ、人間の性質なんで、仕方ないんですよ。
だから、「小さく始める」戦略が大事。
具体的には：
✅ 毎日30分だけ（1時間とか目標にしない）
✅ 週3日でOK（毎日やろうとしない）
✅ 最初の3ヶ月は「基礎固め」だけ（応用は後回し）
「毎日2時間勉強する！」とか決めると、絶対続かないです。
でも、「通勤時間の30分だけ、Progateやる」なら、できそうじゃないですか？
小さい目標をクリアし続けることで、自己肯定感が上がって、結果的に続けられるんです。
家族がいる30代が、リスキリングの時間を確保する方法
「早朝30分」「通勤時間」…隙間時間の有効活用術
「勉強したいけど、時間がない」
これ、30代の一番の悩みですよね。
僕も当時、妻と子ども2人いて、仕事も忙しくて、「どこに時間あるんだよ」って思ってました。
でも、冷静に1日を振り返ってみると、意外と「隙間時間」ってあるんですよ。
使える隙間時間：
✅ 早朝30分（家族が起きる前）
✅ 通勤時間（電車の中、運転中は音声学習）
✅ 昼休み15分（ランチ後の休憩時間）
✅ 寝る前30分（スマホいじる代わりに勉強）
これ全部足すと、1日1時間は確保できます。
僕の場合は、朝5時半に起きて30分、通勤電車で30分、寝る前に30分。これで1日1.5時間。
最初はキツかったですけど、1週間続けたら習慣になりました。
ポイントは、「まとまった時間を作ろう」としないこと。
「土日に3時間やろう」とか考えると、家族との予定が入ったりして、結局できない。
だから、細切れでいいんです。1回15分とかでも、積み重ねれば力になります。
家族を巻き込む。妻・夫に応援される学び方
ここ、超大事です。
家族の理解を得ずにリスキリング始めると、確実に揉めます。
「勉強ばっかりして、家事・育児は私に押し付けるの？」って、妻に言われたこと、ありませんか？
僕、ありました。マジで反省しました。
だから、最初に家族と話し合うこと。
話し合うときのポイントは：
✅ 「なぜ学びたいのか」を正直に伝える
→「将来の収入を増やすため」「家族を守るため」「自分のキャリアに不安があるから」
✅ 「家事・育児の負担は変えない」と約束する
→「早朝の時間だけ使う」「土日は家族優先」など、具体的に
✅ 「進捗を報告する」
→「今月はここまで学んだ」って、定期的に共有すると応援してくれる
僕の場合、妻に「3ヶ月だけ、朝5時半に起きて勉強させてほしい。家事は今まで通りやる」って伝えました。
そしたら、「頑張ってるね」って応援してくれるようになって。それがめちゃくちゃ支えになりましたね。
家族を「敵」にしないこと。「チーム」にすること。
これがリスキリング成功の秘訣です。
「完璧」を目指さない。週3日・1日30分からでOK
最後に、これだけは覚えておいてください。
「完璧」を目指すと、挫折します。
「毎日2時間勉強する！」とか、「3ヶ月でスキルマスターする！」とか、目標高すぎるんですよ。
それで達成できなかったとき、「やっぱり自分には無理だった」って自己否定しちゃう。
だから、最初から「完璧じゃなくていい」って決めておく。
週3日、1日30分でもいい。
それを3ヶ月続けたら、確実に成長してます。
焦らない。比較しない。自分のペースで、コツコツ積み上げる。
それが、30代のリスキリングの正しい向き合い方です。
お金の不安を減らす。リスキリング補助金・支援制度の活用法
【2025年版】個人が使える「教育訓練給付金」最大70%補助
「リスキリングしたいけど、お金がかかるんでしょ？」
そう思ってる人、多いですよね。
でも、知ってましたか？国の補助金を使えば、受講費用の最大70%が返ってくるんです。
それが、「教育訓練給付金」。
この制度、実は3種類あります。
1. 一般教育訓練給付金
- 補助率：受講費用の20%（上限10万円）
- 対象者：雇用保険に3年以上加入している人（初回は1年以上でOK）
- 対象講座：簿記、FP、ITパスポート、TOEIC対策など幅広い
まずはこれが一番使いやすい。受講費用の20%が戻ってくるので、10万円の講座なら2万円が給付されます。
2. 専門実践教育訓練給付金
- 補助率：受講費用の50%（上限40万円/年）
- さらに、転職成功したら70%に増額（上限56万円/年）
- 対象者：雇用保険に3年以上加入（初回は2年以上）
- 対象講座：看護師、保育士、ITエンジニア、データサイエンティストなど専門性の高いもの
こっちは本格的にキャリアチェンジする人向け。80万円のプログラミングスクールなら、最大56万円返ってきます。
3. 特定一般教育訓練給付金
- 補助率：受講費用の40%（上限20万円）
- 対象者：雇用保険に3年以上加入
- 対象講座：税理士、社労士、宅建、ITSSレベル2以上の資格など
これは専門資格を狙う人向け。
どれを使えばいいかは、あなたの目的次第。
まずは、ハローワークに行って「教育訓練給付金の対象講座」を確認してみてください。
「リスキリングを通じたキャリアアップ支援事業」で最大56万円
さらに、2022年から始まった新しい制度があります。
それが、経済産業省の**「リスキリングを通じたキャリアアップ支援事業」**。
これ、めちゃくちゃ手厚いんですよ。
制度の概要：
- 補助率：受講費用の最大70%（上限56万円）
- 条件：転職を目指していること
- 対象講座：ITスキル、デジタルマーケティング、データ分析など
しかも、**受講修了時に50%、転職成功時に追加20%**という2段階で給付される仕組み。
例えば、80万円のWebマーケティングスクールを受講した場合：
- 受講修了時：40万円給付（50%）
- 転職成功時：16万円給付（追加20%）
- 合計56万円給付（実質負担24万円）
これ、使わない手はないですよね。
ただし、注意点があって。
この制度は「転職を目指す人」が対象なので、今の会社でスキルアップしたいだけの人は使えません。
詳しくは、リスキリングを通じたキャリアアップ支援事業の公式サイトを確認してください。
補助金対象講座の選び方と申請の流れ
「補助金使えるのは分かったけど、どうやって申請するの？」
ここ、つまずく人が多いんですよね。
申請の流れ（教育訓練給付金の場合）：
STEP1：ハローワークで対象講座を確認
最寄りのハローワークに行って、「教育訓練給付金の対象講座一覧」をもらう。または、厚生労働省の検索システムで検索。
STEP2：講座を選んで受講申し込み
対象講座の中から、自分に合ったものを選んで申し込む。この時点で、スクールに「教育訓練給付金を使いたい」と伝えておくとスムーズ。
STEP3：受講開始
講座スタート。ちゃんと出席率や修了条件をクリアすること。
STEP4：修了後、ハローワークに申請
受講修了後、1ヶ月以内にハローワークに申請。必要書類（修了証明書、領収書、雇用保険被保険者証など）を提出。
STEP5：給付金が振り込まれる
申請から1〜2ヶ月後、指定口座に給付金が振り込まれます。
ポイントは、受講前にハローワークで確認しておくこと。
「この講座、給付金使えますか？」って聞けば、教えてくれます。
補助金をうまく使えば、リスキリングのハードルはグッと下がります。
「挫折しそう…」を防ぐ、モチベーション維持の技術
学習仲間を作る。オンラインコミュニティの活用
一人で勉強してると、どうしても孤独なんですよね。
「これ、意味あるのかな」「もう辞めたいな」って、弱気になる瞬間がある。
そんなとき、学習仲間がいると全然違います。
僕の場合、Xで「#プログラミング初心者」「#Webマーケ勉強中」ってタグをつけて発信してたら、同じように学んでる人と繋がれました。
お互いに進捗を報告し合ったり、分からないところを質問し合ったり。
「自分だけじゃないんだ」って思えると、モチベーション維持できるんですよ。
おすすめのコミュニティ：
✅ X（旧Twitter）: ハッシュタグで同じ目標の人と繋がる
✅ Discord: 学習系のサーバーに参加
✅ Meetup: オンライン勉強会に参加
✅ スクールのコミュニティ: 有料スクールなら、受講生同士の交流の場がある
一人でやるより、仲間と一緒の方が、圧倒的に続けやすいです。
「3ヶ月で成果を出す」短期目標の設定法
もう一つ、挫折を防ぐコツ。
それは、「短期目標」を設定すること。
「1年後にエンジニアになる」とか、遠すぎる目標だと、途中でダレるんですよ。
だから、3ヶ月単位で「小さな成果」を出すのがおすすめ。
例えば：
1ヶ月目：基礎を学ぶ
→ Progateで一通りの文法を理解する
2ヶ月目：簡単なものを作る
→ 自分のポートフォリオサイトを作ってみる
3ヶ月目：アウトプットする
→ 作ったものをSNSで公開、フィードバックをもらう
この「3ヶ月サイクル」を回すことで、成長を実感できます。
成果が見えると、「次も頑張ろう」って思えるんですよね。
挫折しかけたときに読み返す、自分への手紙
最後に、ちょっと変わった方法を紹介します。
それは、「未来の自分への手紙」を書くこと。
リスキリングを始める前に、こんな手紙を書いておくんです。
未来の自分へ
今、リスキリングを始めようとしてる。
正直、不安だし、続けられるか分からない。
でも、今の自分を変えたいって思ってる。
もし、この手紙を読んでるってことは、きっと挫折しそうになってるんだろうね。
そんなときは、思い出してほしい。
「なぜ始めたのか」を。
家族のため、自分のキャリアのため、未来の可能性を広げるため。
完璧じゃなくていい。少しずつでも、前に進めばいい。
諦めないで、もう一度やってみよう。
こういうの、馬鹿馬鹿しいって思うかもしれないけど、効果あるんですよ。
僕も挫折しかけたとき、この手紙読み返して、「もうちょっとだけ頑張ってみるか」って思えました。
リスキリングを「キャリアの武器」に変える、実践の仕方
学んだスキルを職務経歴書にどう書くか
リスキリングで一番もったいないのが、学んだだけで終わってしまうこと。
せっかく勉強したなら、それを「キャリアの武器」に変えないと意味がない。
まず、転職を考えてる人なら、職務経歴書にちゃんと書くこと。
ただし、書き方にコツがあります。
❌ 悪い例：
「Progateでプログラミングを学習しました」
これじゃ、何も伝わらない。
⭕ 良い例：
「業務効率化を目的にPython（Progate修了）を独学。Excelの集計作業を自動化するスクリプトを作成し、月間20時間の工数削減を実現。現在も社内で活用中。」
どうですか？
学んだことを、「どう活用したか」まで書くのがポイント。
実務で使ってなくても、「こういう場面で使えると考えています」って書くだけでも印象が変わります。
社内で「リスキリング人材」として評価される行動
転職しない人でも、リスキリングを活かす方法はあります。
それは、社内で率先して新しいツールや手法を提案すること。
例えば：
✅ ChatGPTを使った議事録作成の効率化を提案
✅ RPAツールで定型業務を自動化するプロジェクトを立ち上げ
✅ SNS運用のノウハウを活かして、会社のSNSアカウントを改善提案
こういうの、上司や経営層に評価されやすいんですよ。
「あいつ、デジタルに詳しいな」「新しいことに積極的だな」って思ってもらえると、昇進や新規プロジェクトへの抜擢に繋がります。
学んだことを、自分の中に閉じ込めないこと。
どんどん外に出して、アピールする。それが、リスキリングを武器に変える秘訣です。
副業・転職で活かす、アウトプットの場の作り方
最後に、アウトプットの重要性。
リスキリングって、インプット（学習）だけじゃダメなんです。アウトプット（実践）して初めて身につく。
副業や転職を考えてる人は、ポートフォリオを作るのがおすすめ。
Webマーケティングなら：
- 自分のブログを作って、SEOの実践
- SNSアカウントを運用して、実績を作る
プログラミングなら：
- GitHubにコードを公開
- 簡単なWebアプリを作って、ポートフォリオサイトに載せる
動画編集なら：
- YouTubeに自主制作動画をアップ
- ポートフォリオサイトにサンプル動画を掲載
「まだ初心者だから…」って遠慮しなくていいです。
初心者なりのアウトプットでも、「ちゃんと実践してる人」として評価されます。
学んだら、すぐに実践。これを繰り返すことで、スキルは確実に伸びていきます。
よくある質問
リスキリングを考えてる30代から、よく聞かれる質問にまとめて答えます。
- Q30代からプログラミングを学ぶのは遅いですか？
- A
遅くないです。ただし、目的によります。
もし「未経験から本格的なエンジニアになりたい」なら、正直ハードルは高い。20代の未経験者と競争になるので。
でも、「業務効率化のためにプログラミングを学ぶ」とか、「データ分析に活用したい」なら、30代からでも十分間に合います。
実際、僕の知人で38歳からPythonを学んで、社内のDX担当になった人がいます。
大事なのは、「何のために学ぶか」を明確にすること。
- Q仕事と家庭で忙しいのに、本当に続けられますか？
- A
時間の作り方次第です。完璧を目指さないことが大事。
1日30分でもいいんです。週3日でもいい。
「毎日2時間勉強する！」とか目標を高くしすぎると、続かない。
早朝30分、通勤時間30分、寝る前30分。これで1日1.5時間は確保できます。
家族に理解してもらうことも重要。「朝だけ勉強させて」って話し合うと、応援してくれますよ。
- Qリスキリングで転職は成功しますか？
- A
スキルだけじゃなく、「どう活かすか」がポイントです。
リスキリングしたからって、自動的に転職成功するわけじゃない。
大事なのは、学んだスキルを、今までの経験とどう掛け合わせるか。
例えば、営業経験+Webマーケティングスキル = マーケティング職に転職しやすい。
スキル単体じゃなくて、「あなたならではの組み合わせ」を作ることが成功の鍵です。
- Qどのスクールを選べばいいか分かりません
- A
いきなり選ばず、まず無料体験や説明会に参加してください。
スクール選びで失敗する人の多くは、「ネットの評判だけで決めてる」人。
実際に説明会に参加して、講師や雰囲気を確認することが大事。
あと、「高ければいい」わけじゃない。Udemy（2,000円前後）で十分なこともあります。
最初は安い講座で試して、本気になったら高額スクールを検討する、という順番がおすすめ。
- Q補助金は本当に受け取れますか？
- A
条件を満たせば、確実に受け取れます。
教育訓練給付金は、雇用保険に加入してる人なら基本的に使えます。
ただし、受講修了が条件なので、途中で辞めたら給付されません。
心配なら、受講前にハローワークに相談してください。丁寧に教えてくれますよ。
まとめ:「リスキリングしなきゃ」から、「自分に必要な学び」へ
ここまで、長い記事を読んでくださって、本当にありがとうございます。
最後に、もう一度整理しますね。
この記事で伝えたかったこと：
- 「みんながやってるから」じゃなくて、「自分に本当に必要か」を考える
- 30代からでも遅くない。統計データも成功事例も、それを証明してる
- いきなり高額スクールに飛び込まず、まず無料で試してみる
- 家族と話し合って、応援される学び方をする
- 補助金を活用すれば、金銭的なハードルは下がる
- 完璧を目指さない。週3日・1日30分からでOK
- 学んだことをアウトプットして、キャリアの武器に変える
あなたが「30代 リスキリング」って検索したのは、きっと焦りや不安があったから。
でも、焦る必要はないんです。
大事なのは、「自分で納得して選ぶ」こと。
周りがやってるからじゃなくて、自分のキャリアにとって必要だから学ぶ。
その納得感があれば、続けられるし、成果も出ます。
30代は、まだまだ選択肢がたくさんある年代です。
リスキリングは、その選択肢を広げるための手段。目的じゃない。
あなたが、自分に合った学びを見つけて、納得のいくキャリアを築けることを、心から願っています。
この記事を書いた人:TABIBITO
30代キャリア戦略の専門家。自身も34歳で営業職からWebマーケターにキャリアチェンジ。リスキリングの挫折と成功を経験し、現在は30代のキャリア支援を行う。「焦らない、比較しない、自分のペースで」がモットー。
参考文献・データ出典
- パーソル総合研究所「30代のリスキリング意識調査」(2023年)
- 日本経済新聞「リスキリングに『遅い』はない」(2023年3月15日)
- 経済産業省「リスキリングを通じたキャリアアップ支援事業」公式サイト
- 厚生労働省「教育訓練給付制度」公式サイト
- ビジネス・ブレークスルー大学「リスキリングで何を学ぶべき?」(2025年2月)
※データは2025年10月時点の情報です。最新情報は各公式サイトをご確認ください。
